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Polenta com legumes assados

Preparação

30 min

Dificuldade

Fácil
Polenta com legumes assados
Ao forno
30 min
Vídeo da receita
Legumes
Sem gluten
Fácil
Pratos Principais

Descrição

Em apenas 30 minutos preparámos esta maravilhosa receita de polenta com legumes assados. Simples, saudável e rápido. É feio dizermos isto, mas tem tudo.

Ingredientes

Porções para 1

Polenta
320 g
Água
800 ml
Leite
150 ml
Parmesão
60 g
Sal
Pimenta
Tomilho seco
Orégãos secos
Alecrim seco
Alho em pó
Curgete
1
Beringela
1
Pimentos de 3 cores
Tomate cherry
Azeite

Preparação

1

Leve a água a ferver, quando começar a ferver adicione uma mão cheia de sal e verta a polenta aos poucos mexendo com uma colher.

2

Deixe ferver mexendo de vez em quando até a polenta começar a ficar cremosa, cerca de 35 minutos.

3

Adicione o leite, o parmesão ralado e tempere com sal e pimenta. Continue a cozinhar durante alguns minutos até que o leite seja absorvido e a mistura fique cremosa.

4

Para os legumes assados, limpe e corte cada um dos legumes de tamanho semelhante aos outros. Coloque tudo numa tigela e regue com um bom fio de azeite, junte o sal, o tomilho, os orégãos, o alecrim e o alho em pó. Misture bem e coloque numa assadeira.

5

Cozinhe durante 20-30 minutos a 180ºC. Mexa no caso de alguns legumes estarem mais cozidos do que outros.

Conselhos do Chef

Sirva a polenta no fundo de um prato fundo com os legumes assados ​​por cima.

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