Hummus caseiro
Preparação
15 minDificuldade
FácilDescrição
A popularidade do húmus caseiro é inegável. Este puré de grão de bico picante espalhou-se pelo mundo ocidental. Ficou mais conhecido na cozinha mediterrânica pela proximidade com os países árabes e do Médio Oriente, de onde é originário.
Ingredientes
Porções para 1
Preparação
Separe alguns grãos de bico cozidos para decorar e misture metade do grão de bico cozido com metade do alho, o tahini e metade do sumo de limão. Juntamos os cominhos, o sal, o limão e o restante alho.
Verifique a textura da pasta que sobrou e, se estiver muito espessa, juntar um pouco mais de água fria e continuar a bater durante cerca de cinco minutos. A pasta deve parecer macia, sem ser demasiado líquida.
Colocaque o preparado num recipiente, cobra com película aderente e leve ao frigorífico. Não retire até meia hora antes de consumir.
Na altura de servir, coloque o hummus numa taça, tempere com um fio de azeite, polvilhe com colorau de boa qualidade e um pouco de salsa picada. Decore-o com um pouco do grão de bico inteiro cozido que reservou.
Se não quiser quebrar a sua dieta com pão pita, pode usar cenoura, aipo ou qualquer outro molho de vegetais para o comer sem arrependimentos.
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