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Hummus caseiro

Preparação

15 min

Dificuldade

Fácil
Hummus caseiro
15 min
Receita
Legumes
Vegana
Fácil
Aperitivos

Descrição

A popularidade do húmus caseiro é inegável. Este puré de grão de bico picante espalhou-se pelo mundo ocidental. Ficou mais conhecido na cozinha mediterrânica pela proximidade com os países árabes e do Médio Oriente, de onde é originário.

Ingredientes

Porções para 1

Grão-de-bico cozido
1/4 kg
Sumo de limão
60 ml
Água
100 ml
Tahini (pasta de sésamo)
260 g
Dentes de alho
4
Cominhos
1 pitada
Sal
1 pitada
Salsa
1 pitada
Colorau
1 pitada
Azeite

Preparação

1

Separe alguns grãos de bico cozidos para decorar e misture metade do grão de bico cozido com metade do alho, o tahini e metade do sumo de limão. Juntamos os cominhos, o sal, o limão e o restante alho.

2

Verifique a textura da pasta que sobrou e, se estiver muito espessa, juntar um pouco mais de água fria e continuar a bater durante cerca de cinco minutos. A pasta deve parecer macia, sem ser demasiado líquida.

3

Colocaque o preparado num recipiente, cobra com película aderente e leve ao frigorífico. Não retire até meia hora antes de consumir.

4

Na altura de servir, coloque o hummus numa taça, tempere com um fio de azeite, polvilhe com colorau de boa qualidade e um pouco de salsa picada. Decore-o com um pouco do grão de bico inteiro cozido que reservou.

Conselhos do Chef

Se não quiser quebrar a sua dieta com pão pita, pode usar cenoura, aipo ou qualquer outro molho de vegetais para o comer sem arrependimentos.

Complementos

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