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Rolitos vegetais de arroz

Preparação

15 min

Dificuldade

Fácil
Rolitos vegetais de arroz
Gratinado
15 min
Vídeo da receita
Arroz
Vegana
Fácil
Entradas

Descrição

Estes rolinhos de vegetais são saudáveis, fáceis e rápidos de preparar, são suculentos e o melhor de tudo é que a sua cozinha ficará livre de fumo graças à extração automática do exaustor de indução MasterSense Air integrado.

Ingredientes

Porções para -1

Dentes de alho
2
Talo de cebolinha
2
Cogumelos
100 g
Cenoura
1
Pimento vermelho
1/2
Gengibre fresco
2 g
Couve chinesa grande
1
Arroz basmati cozido
120 g
Batata doce cozida
1
Mel
1 colher de sopa
Molho de soja
3 colheres de sopa
Azeite
Sementes de sésamo torradas
Molho agri-doce
50 g
Vinagre
2 colhers de sopa
Molho de soja
1 colher de chá
Óleo de sésamo
1 colher de chá

Preparação

1

Pique o dente de alho, a cebolinha, o pimento vermelho e o gengibre. Refogue tudo em lume forte numa frigideira ou wok com um pouco de azeite e quando os legumes estiverem dourados junte o arroz e a batata doce ralada, o mel e o molho de soja. Salteie tudo por mais alguns minutos e tempere um pouco.

2

Enquanto os legumes cozem, coza as folhas de couve chinesa em água a ferver durante 5 minutos ou até que o caule amoleça e arrefeça rapidamente.

3

Escorra bem as folhas da couve chinesa e espalhe-as sobre uma tábua. Coloque o recheio no fundo, dobre as laterais e enrole até fechar completamente o tabuleiro. Repita o processo até terminar o recheio e as folhas de couve.

4

Numa frigideira aqueça um pouco de azeite em lume forte e toste os rolinhos de ambos os lados.

Conselhos do Chef

Prepare o molho misturando todos os ingredientes numa taça, sirva com os rolinhos e decore com sementes de sésamo torradas.

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