Parfait de morango, beterraba e chia
Preparação
15 minDificuldade
Fácil
Receita
Frutas
Pequeno almoço
Vegana
Bebidas
Descrição
Quem dera que saborear este parfait de morango com beterraba e chia fosse tão fácil como estalar os dedos e segurá-lo na mão, certo? Pode não ser assim tão fácil, mas não vai demorar mais de 15 minutos e vale a pena.
Ingredientes
Porções para 1
Preparação
Para o pudim de chia, misture tudo num frasco e leve ao frigorífico até as sementes de chia gelificarem e obtermos a textura do pudim.
No caso da compota de morango bata tudo até obter uma compota homogénea.
Vai obter um creme de iogurte batendo os ingredientes até obter um batido espesso.
Para fazer o parfait, coloque uma base de compota num copo alongado e espalhe pelas paredes do copo formando um padrão irregular.
Junte o pudim de chia a meio.
Encha a outra metade com o creme de iogurte.
Decore com frutos vermelhos e folhas de hortelã.
Complementos
Emparelhe a sua receita com os melhores filmes e o melhor ritmo
Avalie a receita!
Avaliação da comunidade