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Ensalada multicolor con aliño de cacahuete

Valoraciones

4 (53)

Preparación

15 min

Dificultad

Fácil
Ensalada multicolor con aliño de cacahuete
Al vapor
15 min
Receta
Ensaladas
Verano
Sin gluten
Fácil
Entrantes

Descripción

Con la llegada del buen tiempo, nuestro cuerpo nos empieza a pedir comida más saludable y ligera, y de eso las ensaladas saben mucho. Aquí va una ensalada multicolor para disfrutar con un rayito de sol en la cara, una bebida bien fresquita al lado.

Ingredientes

Raciones para 1

Brocoli
1
Rodaja de lombarda
1
Tomate
1
Cucharadas de maíz
3
Zanahoria
1
Taza de arroz integral
1
Puñado de pepinillos
1
Puñadito de anacardos naturales
1
Cucharadas de aceite de oliva
3
Chorrito de limón
1
Sal y pimienta
Perejil fresco
Semillas de sésamo
Cucharadas de crema de cacahuete
2
Cucharadas de salsa de soja
2
Cucharada de sirope de agave
1

Preparación

1

Cuece al vapor el brócoli y trocéalo. Reserva.

2

Pica finamente la rodaja de lombarda y corta en dados el tomate. La zanahoria córtala en rodajas para jugar con las texturas.

3

Pica los pepinillos y reserva para mezclarlo luego en la ensalada.

4

Para hacer el aliño de cacahuete mezcla todos los ingredientes, y listo.

5

Introduce todos los ingredientes de tu ensalada en un bol grande y regamos con el aceite, el limón y salpimentamos al gusto.

Consejo del chef

Añade el aliño de cacahuete al final, una vez tengas ya montada tu ensalada multicolor, y ¡a disfrutar!

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