Batido de fruta com beterraba, banana e mirtilos
Preparação
15 minDificuldade
Fácil
Receita
Frutas
Pequeno almoço
Bebidas
Descrição
Quando pensamos em preparar um batido de fruta fresca, os ingredientes que nos vêm quase sempre à cabeça são as frutas. Mas adicionar vegetais a estes batidos saudáveis trará inúmeros benefícios, novos sabores e muita cor. Como este que hoje lhe mostramos como preparar, tingido com beterraba misturada com banana, mirtilo, laranja e água de coco. Uma mistura simplesmente perfeita. Na Teka descobrimos truques para o preparar.
Ingredientes
Porções para 1
Preparação
Prepare um batido de fruta é tão simples como colocar tudo num copo e bater até não haver grumos e termos a textura desejada.
Dependendo do gosto, pode querer mais ou menos líquido depois de triturado, adicione mais líquido se desejar.
Para adoçar o seu batido de fruta, adicione o adoçante da sua preferência: mel, açúcar, stevia... Ou desfrute dos sabores naturais da mistura escolhida.
Um truque para que o seu liquidificador não morra na tentativa é adicionar primeiro o líquido e depois adicionar as frutas ou legumes escolhidos, assim obterá um batido perfeito em poucos minutos.
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