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Pizza con aceitunas negras, albahaca, tomate y forma de corazón

Cómo seducir con la comida a base de ingredientes afrodisiacos

Las emociones mantienen una estrecha relación con la comida, a veces no muy buena, a veces estupenda. Preparar a alguien una receta es un acto de indudable amor. La pericia del chef no siempre se corresponde con la profundidad de los sentimientos y puede que en vez de un plato de nouvelle cuisine te encuentres con un bol de patatas fritas, pero no por eso te quieren menos. Pero la comida, además, te permite preparar el terreno, porque eso de los alimentos afrodisiacos, existe. No te va a funcionar como una poción mágica pero sí que va a favorecer que estés más metido en el espíritu seductor para hacer tuya la frase de “conquistar con el estómago”. Nosotros te dejamos los ingredientes y tú ya haces tu puchero.

Galleta con forma de corazón apoyada en taza de cristal con chocolate dentro

Jengibre

Aunque aún faltan datos científicos para terminar de corroborar su eficacia en este sentido, el jengibre, que lo mismo es antiinflamatorio que mejora la circulación, puede echar un cable en los niveles de testosterona. A las malas, la verdad es que le da un punto a la comida buenísimo, así que tampoco se te va a quejar nadie si lo incluyes en la receta.

Mejillones con jengibre listos para preparar

Chocolate

Anda, pues claro. Cómo no íbamos a incluirlo, aunque solo sea por gusto. Tanto si tienes pareja como si no, el chocolate te hace sentir mejor. Incrementa los niveles de serotonina, la hormona de la felicidad, es un potente antioxidante y estimula, digamos, las ganas de enamorarte (guiño, guiño).

hilo de leche cayendo sobre una tableta de chocolate y un bastoncillo de caramelo de Navidad

Maca

Se ha popularizado notablemente como afrodisiaco. Lo cierto es que se comenta que la maca puede venir bien para contrarestar el efecto anti libido de otra cosa cuyo uso también se ha extendido, desafortunadamente: los antidepresivos. Esta raíz se utiliza en cocina como ingrediente en batidos, cremas y sopas.

Batido de plátano al que se puede añadir raíz de maca afrodisiaca

Pistachos

Por una cuestión de precio, ojalá te valiera con un cóctel de frutos secos cualquiera, pero no, los pistachos son la clave aquí. Son buenos para la salud cardiovascular, para controlar el peso y se dice que reducen la disfunción eréctil, así, todo junto. Seguramente tenga que ver con que mejoran la circulación sanguínea en general, pero a nadie le amargan unos pistachos, de todas formas.

Turrón con pistachos y frutos secos servido sobre tabla de madera

Azafrán

Hay muchas especias con fama de ser alimentos afrodisiacos. La canela, la pimienta y otros picantes… y el azafrán. Según un estudio que realizó la Universidad de Guelph, en Canadá, que existe de verdad y no nos lo hemos inventado, el azafrán ayuda a tener un mejor rendimiento sexual. El azafrán español es particularmente apreciado por su calidad, por cierto. Así que con una buena paella y un sinfín más de platos puedes quedar de maravilla y propiciar el amor. Spice up your life!

Con todo esto, también te decimos que para disfrutar de una vida en condiciones, ya sea sexual o no, la base es tener una alimentación equilibrada y hacer un poco de ejercicio, que el sedentarismo si que mata la libido y lo que pilla por el camino. Huelga decirlo, pero un buen estado de salud se traduce en un mejor ánimo y en ganas de hacer cosas. Sí, esas cosas que estás pensando, también. Así que ya te puedes ir calzando el delantal que la cocina está llena de posibilidades.

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