Ter material de arrefecimento no frigor\u00edfico \u00e9 a melhor forma de lidar com o calor do ver\u00e3o. O ar condicionado ou os banhos de piscina ou de praia tamb\u00e9m ajudam, \u00e9 verdade. Mas um creme Cold Pea and Mint tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 m\u00e1 ideia, certo? Basta saltear as ervilhas com um pouco de cebola, triturar tudo juntamente com algumas folhas de hortel\u00e3 e deixar o creme arrefecer algumas horas no frigor\u00edfico. F\u00e1cil e muito fresco!<\/p>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":0,"template":"","format":[535],"meta":{"_acf_changed":true,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"difficulty":[536],"diet_type":[539,540],"recipe_category":[544],"dish":[562],"technique":[571,576],"cuisine":[],"ocassion":[587],"time":[319,8],"collections":[659],"class_list":["post-12191","recipe","type-recipe","status-publish","hentry","format-receita","difficulty-facil","diet_type-vegetariana","diet_type-vegana","recipe_category-entradas","dish-cremes-e-sopas","technique-vai-ao-frio","technique-placa","ocassion-verao","time-30-en","time-8","collections-receitas-energeticas-que-curam-uma-constipacao"],"acf":{"cooking_time":"30","best_recipes_month":false,"featured_recipe_video":false,"video":"","number_of_servings":4,"ingredients":[{"ingrediente":"Ervilhas","unidades":"500","nombre_unidad":"gr"},{"ingrediente":"Cebola","unidades":"1","nombre_unidad":""},{"ingrediente":"Caldo de legumes","unidades":"800","nombre_unidad":"ml"},{"ingrediente":"Hortel\u00e3 fresca picada","unidades":"2 colheres de sopa","nombre_unidad":""},{"ingrediente":"Azeite","unidades":"3 colheres de sopa","nombre_unidad":""},{"ingrediente":"Sal","unidades":"","nombre_unidad":""},{"ingrediente":"Pimenta","unidades":"","nombre_unidad":""}],"preparation_steps":[{"paso":"Aque\u00e7a o azeite num tacho em lume brando e junte a cebola picada. 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