{"id":10932,"date":"2024-03-26T12:07:54","date_gmt":"2024-03-26T11:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/?p=10932"},"modified":"2024-03-26T12:07:55","modified_gmt":"2024-03-26T11:07:55","slug":"batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/","title":{"rendered":"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate."},"content":{"rendered":"<p>O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha.<\/p>\n<p>Tome nota destas novas receitas de Batch Cooking veganas, e desfrute na cozinha por mais uma semana.<\/p>\n<h2>Ingredientes<\/h2>\n<h3>Creme de alcachofras<\/h3>\n<ul>\n<li>7-8 alcachofras<\/li>\n<li>1 cebola<\/li>\n<li>Uma pitada de sal<\/li>\n<li>Uma pitada de pimenta-preta<\/li>\n<li>1 dente de alho<\/li>\n<li>\u00c1gua ou caldo vegetal<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quinoa e Arroz<\/h3>\n<ul>\n<li>1\/2 ch\u00e1vena de arroz vermelho<\/li>\n<li>1\/2 ch\u00e1vena de quino<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Porridge de Frutos Vermelhos<\/h3>\n<ul>\n<li>1\/2 ch\u00e1vena de flocos de aveia<\/li>\n<li>1 ch\u00e1vena de leite vegetal<\/li>\n<li>Uma pitada de canela e cacau<\/li>\n<li>Frutos vermelhos<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hamb\u00fargueres de Milho<\/h3>\n<ul>\n<li>1\/2 ch\u00e1vena de milho<\/li>\n<li>Meio frasco de cogumelos (os de sua prefer\u00eancia)<\/li>\n<li>Uma pitada de sal e ervas de Provence<\/li>\n<li>Algumas passas<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Natillas de Chocolate<\/h3>\n<ul>\n<li>2 ch\u00e1venas de leite vegetal<\/li>\n<li>4-5 colheres de sopa de amido de milho<\/li>\n<li>1 colher de sopa de xarope de \u00e1cer<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de cacau<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-10933 aligncenter\" src=\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/post-ingredientes-2-1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"436\" \/><\/h2>\n<h2>Creme de Alcachofras<\/h2>\n<p>Descasque e corte muito bem as alcachofras.<\/p>\n<p>Refogue-as juntamente com a cebola e o alho at\u00e9 que fiquem dourados. Adicione sal e pimenta e triture tudo, adicionando \u00e1gua at\u00e9 obter a textura desejada.<\/p>\n<p>Finalmente, coe o creme com um coador fino.<\/p>\n<h2>Quinoa e Arroz<\/h2>\n<p>Coloque \u00e1gua a ferver e adicione o arroz e a quinoa.<\/p>\n<p>Escorra e passe por \u00e1gua antes de guardar no recipiente.<\/p>\n<h2>Porridge de Frutos Vermelhos<\/h2>\n<p>Coloque os flocos de aveia e o leite num tacho. Adicione canela e algum fruto vermelho.<\/p>\n<p>Guarde alguns para colocar por cima no final. Cozinhe em lume m\u00e9dio durante cerca de dez minutos.<\/p>\n<p>Coloque num prato, com frutos vermelhos, canela e cacau por cima.<\/p>\n<h2>Hamb\u00fargueres de Milho<\/h2>\n<p>Cozinhe o milho em \u00e1gua a ferver durante alguns minutos e escorra.<\/p>\n<p>Numa ta\u00e7a, misture todos os ingredientes e triture ou esmague com a ajuda de um garfo. Guarde a ta\u00e7a no frigor\u00edfico durante cerca de meia hora para que arrefe\u00e7a.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a bolinhas com a massa, dando-lhes forma de hamb\u00farguer (pode adicionar um pouco de farinha se necess\u00e1rio) e frite em abundante \u00f3leo at\u00e9 que fiquem dourados.<\/p>\n<h2>Natillas de Chocolate<\/h2>\n<p>Coloque todos os ingredientes num tacho e cozinhe em lume m\u00e9dio, sem parar de mexer, at\u00e9 que engrosse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha. Tome nota destas novas receitas de Batch Cooking veganas, e desfrute na cozinha por mais uma semana. Ingredientes Creme [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":8000,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[532],"tags":[],"class_list":["post-10932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menu-semanal"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate. | Cooking Lovers<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate. | Cooking Lovers\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cooking Lovers\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-26T11:07:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T11:07:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"436\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"S\u00e9rgio Coelho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"S\u00e9rgio Coelho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/\"},\"author\":{\"name\":\"S\u00e9rgio Coelho\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/person\/e532ded5233a958bc686c0e6efb1fd95\"},\"headline\":\"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate.\",\"datePublished\":\"2024-03-26T11:07:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T11:07:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/\"},\"wordCount\":409,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png\",\"articleSection\":[\"Menu semanal\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/\",\"url\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/\",\"name\":\"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate. | Cooking Lovers\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png\",\"datePublished\":\"2024-03-26T11:07:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T11:07:55+00:00\",\"description\":\"O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png\",\"width\":700,\"height\":436},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/\",\"name\":\"Cooking Lovers\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#organization\",\"name\":\"Cooking Lovers\",\"url\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/teka-cookinglovers.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/teka-cookinglovers.svg\",\"caption\":\"Cooking Lovers\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/person\/e532ded5233a958bc686c0e6efb1fd95\",\"name\":\"S\u00e9rgio Coelho\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84829682c6f2311a922d74d48f324ee68f1e4b0db6cd558b902f8cddf47381e8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84829682c6f2311a922d74d48f324ee68f1e4b0db6cd558b902f8cddf47381e8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84829682c6f2311a922d74d48f324ee68f1e4b0db6cd558b902f8cddf47381e8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"S\u00e9rgio Coelho\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate. | Cooking Lovers","description":"O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate. | Cooking Lovers","og_description":"O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha.","og_url":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/","og_site_name":"Cooking Lovers","article_published_time":"2024-03-26T11:07:54+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T11:07:55+00:00","og_image":[{"width":700,"height":436,"url":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png","type":"image\/png"}],"author":"S\u00e9rgio Coelho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"S\u00e9rgio Coelho","Tempo estimado de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/"},"author":{"name":"S\u00e9rgio Coelho","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/person\/e532ded5233a958bc686c0e6efb1fd95"},"headline":"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate.","datePublished":"2024-03-26T11:07:54+00:00","dateModified":"2024-03-26T11:07:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/"},"wordCount":409,"publisher":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png","articleSection":["Menu semanal"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/","url":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/","name":"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate. | Cooking Lovers","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png","datePublished":"2024-03-26T11:07:54+00:00","dateModified":"2024-03-26T11:07:55+00:00","description":"O regresso a uma nova rotina volta a colocar o rel\u00f3gio contra n\u00f3s. Por isso, organizar as refei\u00e7\u00f5es da semana e aproveitar para cozinh\u00e1-las num \u00fanico dia, pode ajudar muito no dia a dia na cozinha.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#primaryimage","url":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png","contentUrl":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/post-BC.png","width":700,"height":436},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-creme-de-alcachofras-quinoa-e-arroz-papas-de-aveia-com-frutos-vermelhos-hamburguer-de-milho-painco-e-pudim-de-chocolate\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Batch Cooking: Creme de alcachofras, quinoa e arroz, papas de aveia com frutos vermelhos, hamb\u00farguer de milho-pain\u00e7o e pudim de chocolate."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#website","url":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/","name":"Cooking Lovers","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#organization","name":"Cooking Lovers","url":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/teka-cookinglovers.svg","contentUrl":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/teka-cookinglovers.svg","caption":"Cooking Lovers"},"image":{"@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/es\/#\/schema\/person\/e532ded5233a958bc686c0e6efb1fd95","name":"S\u00e9rgio Coelho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84829682c6f2311a922d74d48f324ee68f1e4b0db6cd558b902f8cddf47381e8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84829682c6f2311a922d74d48f324ee68f1e4b0db6cd558b902f8cddf47381e8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84829682c6f2311a922d74d48f324ee68f1e4b0db6cd558b902f8cddf47381e8?s=96&d=mm&r=g","caption":"S\u00e9rgio Coelho"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10932"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10937,"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10932\/revisions\/10937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}