{"id":10897,"date":"2024-03-26T11:12:54","date_gmt":"2024-03-26T10:12:54","guid":{"rendered":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/?p=10897"},"modified":"2024-03-26T11:12:55","modified_gmt":"2024-03-26T10:12:55","slug":"batch-cooking-massa-com-tomate-salada-de-grao-de-bico-croquetes-de-grao-de-bico-e-caril-batido-de-mirtilos-e-fruta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/pt-pt\/menu-semanal\/batch-cooking-massa-com-tomate-salada-de-grao-de-bico-croquetes-de-grao-de-bico-e-caril-batido-de-mirtilos-e-fruta\/","title":{"rendered":"Batch Cooking: Massa com tomate, salada de gr\u00e3o-de-bico, croquetes de gr\u00e3o-de-bico e caril, batido de mirtilos e fruta."},"content":{"rendered":"<p>Agora que se aproximam os planos de ver\u00e3o, ter tempo livre para desfrutar deles tornou-se a nossa prioridade. Por isso, vamos continuar a fazer batch cooking em julho, mas cozinhando um menu por m\u00eas. Para dedicar o resto do tempo a comer e desfrutar das receitas. Quer juntar-se a n\u00f3s a cozinhar este ver\u00e3o?<\/p>\n<h3>Massa com tomate sem gl\u00faten<\/h3>\n<ul>\n<li>2 ch\u00e1venas de massa sem gl\u00faten<\/li>\n<li>1\/4 ch\u00e1vena de molho de tomate<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Salada de gr\u00e3o-de-bico<\/h3>\n<ul>\n<li>1 ch\u00e1vena de gr\u00e3o-de-bico cozido<\/li>\n<li>1 peda\u00e7o de pimento verde<\/li>\n<li>1 tomate grande e tomates cherry<\/li>\n<li>Uma pitada de pimenta preta<\/li>\n<li>Algumas azeitonas<\/li>\n<li>1\/2 cebola<\/li>\n<li>Um pouco de sumo de lim\u00e3o<\/li>\n<li>Um molho de alface<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Croquetes de gr\u00e3o-de-bico e caril<\/h3>\n<ul>\n<li>1 ch\u00e1vena de gr\u00e3o-de-bico cozido<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de caril<\/li>\n<li>Um dente de alho, picado<\/li>\n<li>Pitada de sal<\/li>\n<li>1\/2 cebola, picada<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de p\u00e3o ralado<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Batido de mirtilos<\/h3>\n<ul>\n<li>1 banana<\/li>\n<li>Algumas morangos ou p\u00f3 de mirtilos<\/li>\n<li>Aveia (opcional, para decorar)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Fruta da \u00e9poca<\/h3>\n<ul>\n<li>1 ch\u00e1vena de morangos<\/li>\n<li>3 alperces<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-10898 aligncenter\" src=\"https:\/\/cookinglovers.teka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/POSR-INGREDIENTES.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"436\" \/><\/p>\n<h2>Massa com tomate sem gl\u00faten<\/h2>\n<p>Cozinhe a massa al dente e misture com o molho.<\/p>\n<p>Pode adicionar mais ingredientes, mas por vezes o simples \u00e9 o mais saboroso.<\/p>\n<h2>Salada de gr\u00e3o-de-bico<\/h2>\n<p>Lave e corte os tomates, alface, pimento verde e cebola em pequenos peda\u00e7os. Coloque todos os ingredientes numa ta\u00e7a e misture.<\/p>\n<p>Refogue a cebola e o alho numa frigideira com o caril at\u00e9 dourarem e coloque num liquidificador juntamente com o gr\u00e3o-de-bico. Adicione um pouco de p\u00e3o ralado e sal e misture.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a bolinhas com os dedos e d\u00ea forma de croquetes.<\/p>\n<p>Pode adicionar mais p\u00e3o ralado ou farinha se necess\u00e1rio. Passe cada croquete por mais p\u00e3o ralado e frite numa frigideira com bastante \u00f3leo at\u00e9 dourarem.<\/p>\n<h2>Batido de mirtilos<\/h2>\n<p>Coloque a banana (sem casca) no congelador algumas horas antes de preparar o batido.<\/p>\n<p>Num liquidificador, coloque a banana congelada e os morangos. Tamb\u00e9m pode adicionar p\u00f3 de mirtilos. Triture at\u00e9 obter a textura desejada.<\/p>\n<h2>Fruta da \u00e9poca<\/h2>\n<p>Lave bem a fruta e corte-a em rodelas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agora que se aproximam os planos de ver\u00e3o, ter tempo livre para desfrutar deles tornou-se a nossa prioridade. Por isso, vamos continuar a fazer batch cooking em julho, mas cozinhando um menu por m\u00eas. Para dedicar o resto do tempo a comer e desfrutar das receitas. Quer juntar-se a n\u00f3s a cozinhar este ver\u00e3o? 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