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Batch Cooking: Bao com barriga de porco, pepinos em conserva e cebolinho; espaguete integral com gambas, pescada com legumes, canelones de carne e cogumelose tarte de laranja e chocolate branco

O menu desta semana faz um tour por todos os tipos de ingredientes e estilos, da carne ao peixe, do toque asiático com bao à massa com sabor a mar e, claro, termina com nota alta: laranja e chocolate branco. Mistura de sabores, mistura de cores para que sua semana fique um pouco mais impregnada com aquele ar de renovação que a primavera traz e sempre vem a calhar. Não iam ser tudo alergias agora.

Ingredientes

Bao com barriga de porco, pepinos em conserva e cebolinho

Para a panceta:

  • 200 g barriga de porco
  • 4 colheres de sopa açúcar mascavado
  • 2 colheres de sopa sal
  • Pimenta

Para o bao:

  • 8 pães bao
  • Barriga de porco (receita anterior)
  • Molho teriyaki
  • 100 g Pepino em conserva
  • Parte verde do cebolinho

Espaguete integral com gambas

  • 400 g Espaguete integral
  • água
  • Sal
  • 300 g Gambas
  • Azeite
  • 2 colheres de sopa de pimentão
  • 2 Dentes de alho
  • ½ Alho-francês
  • 120 ml Molho de soja
  • 1 colheres de sopa óleo de sésamo
  • Sementes de sésamo pretas

Pescada com legumes

  • 2 cenouras
  • 3 Alcachofas
  • 200 g Batata
  • ½ cebola roxa
  • 100 g Bimis
  • 600 g pescada fresca
  • Sal
  • Pimienta
  • Molho tártaro

Canelones de carne e cogumelos

Para os canelones:

  • 1 Cebola
  • Azeite
  • 1 Pimento verde, 1 vermelho e 1 amarelo
  • 250 g Cogumelos shiitake
  • 350 g Carne picada de vitela
  •  1 Colher de sopa farina
  • 350 ml Leite
  • Sal
  • Pimenta
  • Canelones

Para o bechamel:

  • 50 g Manteiga
  •  50 g Farina
  • 500 ml Leite
  • Sal
  • Pimenta
  •  ¼ Colher de chá noz moscada moída
  • Queijo emmental ralado

Tarte de laranja e chocolate branco

Para a base:

  • 1  embalagem de masa quebrada

Para o creme de laranja e chocolate branco:

  • 4 Fojas de gelatina
  • 400 ml Natas para bater
  •  300 g Chocolate branco
  • 2 Laranjas

Para a decoração:

  • 1 Laranja
  • Mirtilos
  • Pistacios
  • Pepitas de chocolate negro

Bao com barriga de porco, pepinos em conserva e cebolinho

Para a barriga de porco, misture o açúcar com o sal e a pimenta e envolva o porco na mistura. Embrulhe-o com papel alumínio e leve ao forno a 190ºC por 90 minutos.

Depois retire o papel e continue a assar por mais 30-45 minutos, dependendo do gosto, e lamine. Se gosta de um toque crocante, toste a barriga de porco na panela depois de enrolado.

Cozinhe os pães ao vapor pelo tempo indicado na embalagem e recheie-os com o porco laminado, coloque molho teriyaki a gosto, pepino em conserva laminado e o cebolinho picado.

Espaguete integral com gambas

Cozinhe o espaguete em água a ferver com sal durante o tempo indicado na embalagem, escorra e arrefeça-o com água fria para interromper a cozedura e adicione azeite para que não cole.

Descasque os camarões e misture-os numa tigela com um pouco de óleo e paprica. Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto e toste os camarões. Retire e reserve.

Lamine os dentes de alho e cozinhe-os na mesma frigideira dos camarões com um pouco mais de azeite e até dourarem. Depois adicionamos o alho-francês laminado e refogue.

Adicione os camarões novamente aos legumes, o espaguete escorrido, o molho de soja, o óleo de sésamo e misture tudo bem até que o molho de soja esteja completamente integrado e reduzido.

Emprate e decore com sementes de sésamo pretas.

Pescada com legumes

Descasque e corte as alcachofras e as cenouras em quartos e em cubos, respectivamente. Coza os dois legumes durante 15 minutos em água com sal e um pouco de limão para que as alcachofras não escureçam.

Coza as batatas com pele por 30 minutos em água com sal e depois corte-as ao meio. Pulverize com azeite e leve ao forno a 190 ºC por 20 minutos ou até dourar.

Numa panela com azeite, refogue a cebola roxa cortada em cubos grandes. Quando estiver levemente transparente, adicione as cenouras, as alcachofras e o bimis. Cozinhe por mais 5 minutos e misture com as batatas assadas.

Tempere a pescada com sal e pimenta e aloure-a numa frigideira com azeite de ambos os lados, começando pelo lado da pele. Sirva-a acompanhada de molho tártaro e dos legumes anteriores.

 

Canelones de carne e cogumelos

Para o recheio dos canelones, pique finamente a cebola e refogue-a numa panela antiaderente com um fio de azeite. Quando estiver transparente, adicione os pimentos e os cogumelos também bem picados e cozinhe por mais 5 minutos.

Junte a carne picada, deixe-a tostar, depois adicione a farinha e mexa. Aos poucos, junte o leite enquanto mexe e tempere com sal e pimenta. Reserve e deixe arrefecer.

Para o bechamel, derreta a manteiga em numa tacho e derreta junte a farinha mexendo, aos poucos vá adicionando o leite mexendo sempre. Repita o processo até obter um bechamel macio.

Recheie os canelones com a carne e os cogumelos e coloque-os num tabuleiro próprio para o forno. Regue-os com o bechamel e polvilhe o queijo ralado a gosto na superfície. Leve ao forno previamente aquecido a 190 ºC por 30 minutos e serva. Se necessário, gratine os últimos 5 minutos de cozedura para torrar o queijo.


Tarte de laranja e chocolate branco

Coloque um pedaço de papel manteiga por cima com um pouco de grão de bico seco e leve ao forno a 190ºC por 20-25 minutos. Deixe arrefecer.

Para o creme de laranja e chocolate branco: hidrate as folhas de gelatina e aqueça as natas numa panela até ferver. Quando ferver, retire do lume e dissolva a gelatina nas natas.

Adicione o chocolate branco até que derreta e por último o sumo de laranja.

Despeje o preparado sobre a massa quebrada e deixe arrefecer durante 2 horas.

Quando o creme ficar frio, decore com fatias de laranja descascada, mirtilos, pistácios triturados e raspas de chocolate amargo.

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